【お体が冷える方向け】痩身エステとは？温めるエステでどうやって痩せるの？ 2025.12.25

最近はまた一段と寒くなってきましたね・・・
も〜い〜くつ寝〜る〜と〜お正月〜ですからね。
寒いのも納得ですね。

年末年始は、外食や暴飲暴食になりやすい機会も増える時期です。
ダイエットや痩身に不向きなこの時期、
「体重は落ちても、お腹・太もも・二の腕だけ残る…」こんな風に思ったことはございませんか？

他にも、
「むくみや冷えが強くて、そもそも痩せにくい気がする…」

もしかしたらなかなか思うように痩せない原因の１つが「お体の冷え」かもしれません。

実は、お体の「冷え」は痩身ケアにとって何も良いことがない！と言われています。
え？そうなの？と思った方のために、今回のブログでは、

「お体が冷えやすい方向けの痩身について」ご紹介させていただきたいと思います。

もしあなたが、このわたくしのように、「腹巻は365日24時間一緒！」「だんな・彼氏より腹巻きの方が一緒にいる時間が長い」
など思っていらっしゃいましたら、ぜひ今回の記事を最後までお読みいただき、
痩せやすいお体になるための参考にしていただけたらと思います。

まず最初に温める痩身エステの基本をお伝えさせていただきます。

＜なぜ「体が冷える」と痩身効果が出にくくなるの？＞

まず大前提として知っておいていただきたいのが、
「冷え＝脂肪が落ちにくい状態」だということです。

体が冷えている状態というのは、

・血流が悪い
・リンパの流れが滞りやすい
・筋肉が硬くなりやすい
・内臓の働きが鈍くなりやすい

といった状態が重なって起きています。

つまり、体の中では
「燃やす」「巡らせる」「排出する」
という痩身に欠かせない働きが、全体的にスローダウンしている可能性があるのです。

そのため、

・食事量はそれほど多くない
・運動もしているつもり
・体重はそこまで増えていない

それなのに、

・下腹だけぽっこり
・太ももがパンパン
・二の腕が落ちない
・夕方になると脚が重い

といった「部分太り」「むくみ太り」「見た目太り」が起こりやすくなります。

＜冷え体質だと自己流ダイエットがうまくいかない場合が多い理由＞

冷え体質の方が自己流ダイエットをすると、実はこんな悪循環に入りやすくなります。

・食事制限で体重は落ちる、でも体は冷える
・筋肉量が落ちて代謝も下がる
・脂肪が燃えにくくなる
・結果、落としたい部分が残る

「数字は減ったのに、見た目が変わらない」
「むしろ前よりラインが崩れた気がする」

こんな経験、思い当たる方も多いのではないでしょうか。

だからこそ、
冷えやすい方の痩身は「まず温めること」がとても重要なのです。

＜温める痩身エステとは？冷え体質の方に必要な理由＞

温める痩身エステとは、
単に体を温めてリラックスするだけのものではありません。

痩身を目的とした温めケアは、

・血流を促す
・筋肉や脂肪をやわらかくする
・リンパなどの巡りを良くする
・代謝が働きやすい土台を作る

といった、「痩せやすい体の準備」を整える役割を担っています。

特に冷えが強い方の場合、
いきなり脂肪にアプローチしても反応が出にくいことが多いため、

例えば、
①温める
②ゆるめる
③巡らせる
④流す

など、お客様の状況に合わせたケアがとても大切になります。

＜温めることで期待できる痩身効果＞

① むくみが抜けて「サイズ感」が変わりやすくなる

冷えによって滞っていた血液やリンパの流れが良くなることで、
体内に溜まっていた余分な水分や老廃物が動き出します。

すると、
・脚のパンパン感が軽くなる
・夕方のむくみが出にくくなる
・フェイスラインやボディラインがスッキリ見える

といった変化を感じやすくなります。

体重が変わらなくても
「なんだか細く見える」「軽い」
と感じる方が多いのは、このためです。

② 脂肪・セルライトがやわらぎ、ケアが入りやすくなる

冷えた脂肪は、触ると硬く、動きにくい状態になっています。
あの固まった脂肪・セルライトです・・・

この状態では、

・痩身マシンの反応が出にくい
・ハンドでほぐしても痛みが出やすい
・施術後の変化が持続しにくい

といったことが起こりやすくなります。

温めることで脂肪や周辺組織がやわらかくなり、
その後の痩身ケアがスムーズに入りやすくなります。

結果として、

・落ちにくかった部分が変わり始める
・施術後のスッキリ感が長持ちする
・回数を重ねた時の変化が分かりやすい

といった違いが出やすくなります。

③ 代謝が上がり「燃えやすい体」に近づく

冷え体質の方は、
「汗をかきにくい」「体温が上がりにくい」
と感じている方も多いです。

温める痩身エステでは、
体の深部からじんわり温めることで、

・汗をかきやすくなる
・施術後もポカポカが続く（施術中もポカポカで気持ちが良いです♡）
・代謝が働きやすい状態が作られる

といった変化が期待できます。

これは、脂肪を「燃やす準備」が整ってきているサインでもあります。

④ 自律神経が整い、溜め込みにくくなる

冷えは、自律神経の乱れとも深く関係しています。

ストレスや緊張が強い状態が続くと、

・血管が収縮しやすい
・巡りが悪くなる
・食欲や睡眠の質が乱れやすい

といった影響が出やすくなります。

温めることでリラックス状態に入りやすくなり、
結果として「溜め込みにくい体」へ近づいていきます。

＜冷えやすい方に多いお悩み別・おすすめの痩身エステコース＞

⚪︎下腹・腰回りが落ちにくい方

内臓の冷えや骨盤周りの血流低下が関係していることが多いため、
まずは温め＋巡りを重視したケアがおすすめです。

おすすめの痩身体験コース：
全身まるごと痩せ放題　　90分×２回 11.000円】

むくみも、セルライトも硬い脂肪も様々なお悩みにもおすすめの体験コース。
ラジオ波・キャビテーション・スリムレーザー・LED・吸引・爆燃焼遠赤外線と６種のハイスペックマシンで、
厚い脂肪やびっしりとついたセルライト・脂肪にアプローチし、分解・燃焼をサポートします。

ポカポカで気持ちが良い「セルライトゼロ」と「燃焼ヒートバンテージ」のWポカポカ痩身エステを体験していただけます。

詳細はこちらから

⚪︎太もも・ヒップのセルライトが気になる方

脂肪の硬さ・冷えが強いケースが多いため、
温めてから分解・流しを組み合わせることで変化が出やすくなります。
このような方には、たっぷり発汗！魔法みたいな痩身エステ「ホットスリムドレナージュコース」をおすすめいたします。

このコースは、痩身効果が持続する!魔法みたいな特別なホットオイルを使った綺麗に痩せるための集中リンパマッサージ。
とにかく発汗がすごく、体内の脂肪や老廃物をスッキリ排出サポート！
痩せスイッチを刺激するオリジナルリンパマッサージでボディメイクもいたしますので、ポカポカ＆リンパマッサージもご利用いただけます。

特に、
・冷えが強い方
・セルライトが硬くなっている方
・何をしても下半身が変わらなかった方

におすすめの体験コースです。

その他にも、お客様のお悩みに合ったご案内をさせていただいております。
二の腕が痩せにくい…なども、冷えと関係がある場合がございます。
「どの体験コースが良いの？」なども、ご案内させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ！

＜温める痩身で大切なポイント＞

最後に、とても大切なことをお伝えします。

温める痩身は、
「ただ熱ければいい」「とにかく温めればいい」わけではありません。

体質・体調・冷えのタイプによって、
適切な温度・方法・施術内容は変わります。

だからこそ、

・しっかりカウンセリングを行う
・今の体の状態を見極める
・ 無理のないペースで進める

この点がとても重要になります。

＜よくあるご質問＞

Q：温める痩身エステは、何回くらいで変化を感じますか？
A：体の冷え具合やむくみの状態によりますが、早い方では1回目から「軽さ」や「サイズ感の違い」を感じられる方もいらっしゃいます。
しっかりとした変化を目指す場合は、数回のケアをおすすめしています。

Q：痛みはありますか？
A：温めながら行うため、冷えた状態で行う痩身に比べ、痛みを感じにくい方が多いです。お体の状態に合わせて調整いたしますのでご安心ください。

※冷えやむくみの状態によって、当日の施術内容は最適な組み合わせをご提案いたします。

＜まとめ｜冷えやすい方こそ「温める痩身」という選択を＞

冷えやすい体のまま無理なダイエットを続けても、
思うような結果にならない。このようなお悩みは少なくありません。

だからこそ、

・まず温める
・巡らせる
・流す
・整える

この流れで「痩せやすい体」を作ることが、
遠回りのようで実は一番の近道になることもあります。

「何をしても痩せにくい」
「同じところばかり残る」

そんなお悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度、ご自身の「冷え」に目を向けてみてはいかがでしょう。

エスプリでは、今回ご紹介の冷えを踏まえた痩身についても、ご相談いただけます。

お店は銀座と新宿それぞれ、どちらも駅近で通いやすいと評判です！

まずは体験コースで、冷えが変わるとどうなる？をご自身で体感してみませんか？

お店のご連絡先は下記をご確認ください。
初めての方でもお気軽にご利用くださいませ！

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エスプリでは、肌改善・痩身・ブライダルエステメニューを豊富に取り揃えております。
お気軽にご相談くださいませ。

銀座サロン：女性専門
お電話：03-6226-6745
住所： 東京都中央区銀座4-9-15 銀座吉岡屋ビル2階
銀座線・日比谷線「銀座駅」Ａ8出口より徒歩3分
営業時間： 平日：11時～21時、土日祝：11時～19時30分、
第一月曜定休（祝日の場合は翌火曜日がお休みとなります。）

新宿サロン：女性・男性
お電話：03-5302-1825
住所：東京都渋谷区代々木2-7-3 第7荒井ビル4F
JR「新宿駅」南口より徒歩2分
JR「新宿駅」西口より徒歩5分
営業時間： 平日：11時～21時、土日祝：11時～19時30分、
第一月曜定休（祝日の場合は翌火曜日がお休みとなります。）

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