健康な身体づくりって大切！ 2015.08.05

東京は猛暑が続いておりますが、皆様夏バテなどしておりませんか?

私は通勤するだけで【プールに飛び込んだの?】と、言わんばかりの汗をかいて
出社しております。(+_+)

それでもこの夏を何とか満喫したいと友人たちと花火を見に行ってきました。

それぞれ食事を持ち寄り、
座敷を予約してのプチ贅沢な花火見学でした。








イヤー・・・きれいだった(*^_^*)
イヤー・・・おいしかった(*^_^*)
イヤー・・・飲んだ［笑］(*^_^*)

とっても楽しんだのは楽しんだのですが、
相変わらず帰りも蒸し暑いまま・・・トホホ(-_-)


会場で飲んだ水分はすべて身体から持って行かれた！って感じでした。

おまけに普段冷房の中で座りっぱなしの日々。
つけが回ったといわんばかりに次の日は軽く筋肉痛でした(+_+)


みなさん、楽しいことを満喫するのにも日々の健康が大切です。

筋肉がなければ痩せないことはご承知の通り！

なんでもコツコツが大事ですね(^^)

それでも一人だと続かない！
励ましてくれる人がほしい！
全体をサポートできる人と一緒がいい！

などなど、体質改善など頑張るきっかけがほしい方
ぜひぜひエステサロンエスプリまで
お気軽にご相談・お問い合わせください。

来年も座敷で花火が見れるかなー(^^)

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