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Esprit Blog ダイエット

低糖質ダイエット

皆様ご無沙汰しておりますがお元気でしょうか?

東京も梅雨に入り毎日はっきりしない日が続いております。(+_+)

それでも気分転換はしたいもの!

私も結構いい年なのですが[笑]、新境地を探しにお料理教室に通っております。(^^)

お仕事柄、弊社社長とはよく食事の会話になるのですが、今のトレンドは
【低糖質ダイエット】と、ご教授いただきました。

話の中で頭に浮かんだのはつい最近料理教室で習った~牛肉のタリアータ~!

IMG_20150617_122857.jpg


作り方もとっても簡単!
・牛もも肉の塊に塩コショウをする
・オリーブオイルで表面に焼き色を付ける
・アルミホイルに包み20分ほど放置
・先ほどお肉を焼いたフライパンに肉汁とバルサミコ酢を入れ煮詰め塩コショウで味を調える
・お皿に盛りつけて出来上がり

いかがですか!!!

これに
赤ワインとふすまパンのチーズトーストを一緒に食べてOK

すごすぎますよね(*^_^*)
これでダイエットになるのです!

いやー、最新情報って本当に大事です。

時代が変われば健康や美容に関する常識も変貌していきます。
エステサロンエスプリではアンテナを張り廻らし、最新情報を取り入れながらお客様の美と健康をサポートさせていただきます。


お一人お一人お悩みは違います。
ご相談はお気軽に!!!


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